Kursbeschreibung

Meist ist das Familienleben von Stress und Zeitdruck geprägt. An dem Workshopabend nehmen wir uns eine kleine Auszeit. Inhaltlich schauen wir auf Methoden und Techniken, dem Stress zu begegnen und gehen dann in die Praxis. Der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung lässt einen im Hier und Jetzt ankommen. Durch Atemtechniken, kleine Meditationen und eine sanfte Yogapraxis bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance.
Falls vorhanden Matte, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Für die Familien des FZ werden die Kosten vom Familienzentrum übernommen.