In Kürze beginnt:

Progressive Muskelentspannung

26.02.2020

Mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer...

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Achtsamkeit - der Königsweg zu mehr Ruhe und Gelassenheit

29.02.2020

Entspannt im Hier und Jetzt leben, die alltäglichen Aufgaben mit Ruhe und Gelassenheit meistern, gut...

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Mensch, du nervst! Mein Umgang mit "schwierigen" Menschen

03.03.2020

Am Arbeitsplatz und in unserer Freizeit: Sie begegnen uns immer wieder. Menschen, über die wir uns aufregen...

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