Beratungsstelle Arbeit - für Menschen, die aktiv ihre Lebenssituation entwickeln wollen

Wir bieten Beratung

für Menschen, die sich beruflich orientieren möchten
für (Langzeit-)Erwerbslose und deren Angehörige
für Personen, die von Erwerbslosigkeit bedroht sind
für Menschen mit Migrationshintergrund
für geflüchtete Menschen auf dem Weg in Arbeit und Beruf
für Menschen in prekären Arbeitsverhältnissen

Wir unterstützen individuell, kostenlos und vertraulich...

Offene Sprechstunden:
Montag und Mittwoch von 9 bis 12 Uhr

Beratungsstelle Arbeit
Breite Straße 48
48431 Rheine
Tel.: 05971/91448-160
Mail: beratungsstelle@jfd-rheine.de

Winfried Krake
05971/91448-160
0151/14868793

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)

Kursnr.	B08.00-14
Beginn	Do., 08.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr
Dauer	12 x vormittags
Kursort	Atrium Bewegungsraum
Gebühr	64,20 EUR Bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Teilnehmende	7 - 9

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Kursbeschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten und häufiges Sitzen im Alltag können auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Durch funktionale Übungen soll in diesem Kurs einer möglichen Haltungsschwäche entgegengewirkt werden.
Schwerpunkte sind:
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Kräftigung der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Übungen zum rückenschonenden Sitzen, Heben und Tragen

Petra Wienkamp ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Industriestraße 25
48432 Rheine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.01.2026

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Ort