Beratungsstelle Arbeit - für Menschen, die aktiv ihre Lebenssituation entwickeln wollen

Wir bieten Beratung

  • für Menschen, die sich beruflich orientieren möchten
  • für (Langzeit-)Erwerbslose und deren Angehörige
  • für Personen, die von Erwerbslosigkeit bedroht sind
  • für Menschen mit Migrationshintergrund
  • für geflüchtete Menschen auf dem Weg in Arbeit und Beruf
  • für Menschen in prekären Arbeitsverhältnissen

Wir unterstützen individuell, kostenlos und vertraulich...

Offene Sprechstunden:
Montag und Mittwoch von 9 bis 12 Uhr


Beratungsstelle Arbeit
Breite Straße 48
48431 Rheine
Tel.: 05971/91448-160
Mail: beratungsstelle@jfd-rheine.de

 

Zu den Anmeldebedingungen

 

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)
Kursnr. B08.00-14
Beginn Do., 08.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr
Dauer 12 x vormittags
Kursort Atrium Bewegungsraum
Gebühr 64,20 EUR Bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Teilnehmende 7 - 9

Kursbeschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten und häufiges Sitzen im Alltag können auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Durch funktionale Übungen soll in diesem Kurs einer möglichen Haltungsschwäche entgegengewirkt werden.
Schwerpunkte sind:
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Kräftigung der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Übungen zum rückenschonenden Sitzen, Heben und Tragen

Petra Wienkamp ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
22.01.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
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