Was macht mir Spaß? Was tut mir gut?

Die Erweiterung des persönlichen Horizonts und individueller Interessen ist ein wichtiger Ausgleich zu stressigen Arbeitsalltag. Unabhängig von Leistungsdruck und Zeitnot können in unseren Kursen neue Erfahrungen, Blickwinkel und Einsichten entstehen, die das Leben bereichern, erleichtern und vereinfachen.

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Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Nacken, Stress und Kopfschmerzen

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)

Kursnr.	C09.01-03
Beginn	Mi., 18.11.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer	1 Treffen
Kursort	Wadelheim Konferenzraum
Gebühr	10,00 EUR
Teilnehmende	8 - 15

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Kursbeschreibung

Verspannungen im Nackenbereich und Kopfschmerzen entstehen häufig durch ein Zusammenspiel aus körperlicher Belastung und Stress.
Der Vortrag zeigt, wie Haltung, muskuläre Spannung und das Nervensystem miteinander verknüpft sind. Es wird erläutert, warum Stress zu erhöhter Grundspannung führen kann und wie sich dies im Nacken- und Kopfbereich bemerkbar macht.
Die Teilnehmenden erhalten praktische Hinweise sowie kurze Übungen zur Entspannung und Mobilisation.