Etwas für sich selber tun
Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".
Sie ist ein ganzheitliches Präventionskonzept und zielt darauf ab, Krankheiten zu verhüten und Gesundheit zu unterstützen.
Somit umfasst die Gesundheitsbildung:
- Ernährung
- Umwelteinflüsse
- Anspannung und Entspannung (Bewegung und Muße)
- Psychisches und physisches Empfinden
- Soziale Befindlichkeit
BOP-Gymnastik und Rücken-Fit
Anmeldung möglich ( 6 Plätze sind frei)
| Kursnr. | A08.00-48 |
| Beginn | Di., 29.04.2025, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 10 x abends |
| Kursort | Bürgerhof Saal |
| Gebühr | 37,50 EUR |
| Teilnehmende | 8 - 25 |
Kursbeschreibung
Bauch, Oberschenkel, Po (BOP) bzw. Bodyforming hat zum Ziel, die Muskulatur zu stärken, zu straffen und das Körperfett zu verbrennen, vor allem in Bereichen, mit denen man mal mehr, mal weniger zu kämpfen hat. Dabei werden vor allem Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken. Nach fetziger Musik runden Sequenzen der Entspannung die Stunde ab.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
17.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
24.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
01.07.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
08.07.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal