Spezielle Themen der beruflichen Bildung
Das Bildungszentrum Bürgerhof Schotthock liegt im Herzen des Walshagenparks. Ein buntes Programm soziokultureller Veranstaltungen macht diesen schönen Ort mehr und mehr zu einem lebendigen und vielschichtigen Bildungstreffpunkt.
Einrichtungen, Vereine, Privatpersonen oder Firmen haben die Möglichkeit, mit dem Fachbereich jfd-Bildungsstätte ihre Bildungsideen und -wünsche hier umzusetzen.
Wir setzen mit Ihnen gemeinsam Ihre Fortbildungsideen um oder gestalten mit Ihnen als Kooperationspartner:innen Vorträge, Seminare oder Schulungen. Werden Sie Kooperationspartner in Sachen Bildung!
Infos und Anmeldung zu den Kursen:
Martina Lübbers und Christiane Hembrock
buergerhof@jfd-rheine.de
05971/91448-190
Ansprechpartnerin und Bildungsberaterin:
Bruni Dierkes-Zumhasch
Brunhilde.Dierkes-Zumhasch@jfd-rheine.de
05971/91448-191
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Gut gedehnt durch den Tag!
| Kursnr. | B09.01-12 |
| Beginn | Do., 22.01.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 5 Treffen |
| Kursort | Bürgerhof Saal |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Teilnehmende | 9 - 30 |
Kursbeschreibung
Meist bewegen wir uns so wenig oder so einseitig, dass Muskeln und Bindegewebe (Faszien) auch nur einseitig gedehnt werden. Dies führt auf Dauer zu "Verkürzungen" des Gewebes, es wird unbeweglich wie die Maschen eines zu heiß gewaschenen Angorapullovers und zehrt an den Gelenken - dies verursacht Spannungen und Schmerzen in den Gelenken.Ausgleichende Bewegungen können die Schmerzen nehmen, die durch die einseitige Belastung entstanden ist. Langfristig werden mit Hilfe der Dehnübungen die unnachgiebigen Muskeln und Faszien wieder auf ihre "natürliche Länge" gedehnt. So können die entstandenen Spannungen sinken und die daraus entstandenen Schmerzen dauerhaft verschwinden. Jeder Kursabend wird mit einer Entspannungsübung beendet.
