Digitale Möglichkeiten entdecken und Medienkompetenz erweitern
Schon im frühen Kitaalter werden Kinder in der Familie mit der digitalen Welt konfrontiert. Sie gehört mittlerweile zum Alltag. In unserem Kursangebot profitieren die Teilnehmenden von den digitalen Möglichkeiten unserer Zeit und erweitern ihre Kompetenzen in der pädagogischen und sozialen Arbeit. Sie lernen, wie man wirkungsvoll Vorträge mit PowerPoint gestaltet oder Verwaltungsaufgaben mit Excel meistert.
Damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ganz konkret an ihren eigenen individuellen Lernwünschen arbeiten können, sind einige Kurse speziell in Kleinstlerngruppen mit fünf bis sieben Personen geplant.
Infos und Anmeldung zu den Kursen:
Martina Lübbers und Christiane Hembrock
buergerhof@jfd-rheine.de
05971/91448-190
Ansprechpartnerin und Bildungsberaterin:
Bruni Dierkes-Zumhasch
Brunhilde.Dierkes-Zumhasch@jfd-rheine.de
05971/91448-191
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Resilienz und Selbstfürsorge für Allrounder-Mamas: Gelassenheit im Familienalltag
| Kursnr. | B03.01-21 |
| Beginn | Di., 17.03.2026, 19:00 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 1 x abends |
| Kursort | WH Halle |
| Gebühr | 5,00 EUR |
| Teilnehmende | 8 - 15 |
Kursbeschreibung
Der Berg an Aufgaben und Herausforderungen, dem Mütter im Alltag begegnen, fühlt sich mitunter als nicht zu bewältigen an. Neben den Gefühlen, nicht allem gerecht zu werden und ständig unter Stress zu stehen, schleicht sich das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung ein.In diesem Vortrag erfahren Sie, wie die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen zu bewältigen, Ihre Resilienz stärkt und Sie im Alltag mehr Gelassenheit und Energie gewinnen können. Die Dozentin erläutert, welche Wirkung eine gestärkte Resilienz auf Ihr emotionales Gleichgewicht, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehung zu Ihren Kindern hat.
Sie lernen praktische Strategien kennen, um Ihre Selbstfürsorge zu fördern, sich selbst mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu schenken und so Ihre innere Balance zu bewahren. Denn nur, wenn Sie gut für sich sorgen, können Sie auch für Ihre Familie da sein.
Inhalt:
Was ist Resilienz und wie kann sie im Alltag gefördert werden?
Selbstfürsorge
Wie können kleine Momente leicht in den Alltag integriert werden und warum ist dies so wichtig?
Stressmanagement: Ideen, um den Alltag zu entschleunigen
