Inhouse-Seminare
Haben Sie spezielle Bildungswünsche für Ihre Einrichtung/Ihr Team? Viele unserer Kursangebote gibt es auch als Inhouseschulung. Wir können maßgeschneiderte pädagogische Fortbildungen nach Ihren individuellen Wünschen durchführen. Gern vereinbaren wir Termine mit Ihnen.
Infos und Anmeldung zu den Kursen:
Martina Lübbers und Christiane Hembrock
buergerhof@jfd-rheine.de
05971/91448-190
Ansprechpartnerin und Bildungsberaterin:
Bruni Dierkes-Zumhasch
Brunhilde.Dierkes-Zumhasch@jfd-rheine.de
05971/91448-191
Hier sind die Angebote der Rubrik:
BOP-Gymnastik und Rücken-Fit
Anmeldung möglich ( 6 Plätze sind frei)
| Kursnr. | C08.00-55 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 13 x abends |
| Kursort | Bürgerhof Saal |
| Gebühr | 55,90 EUR |
| Teilnehmende | 8 - 25 |
Kursbeschreibung
Bauch, Oberschenkel, Po (BOP) bzw. Bodyforming hat zum Ziel, die Muskulatur zu stärken, zu straffen und das Körperfett zu verbrennen, vor allem in Bereichen, mit denen man mal mehr, mal weniger zu kämpfen hat. Dabei werden vor allem Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken. Nach fetziger Musik runden Sequenzen der Entspannung die Stunde ab.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
15.09.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lingener Damm 137,
Bürgerhof Saal
