Gesundheit ist ein hohes Gut

Die Erhaltung der Gesundheit ist von großer Bedeutung, sowohl persönlich als auch in der Familie und der Gesellschaft allgemein.
Mit der Gesundheit steht nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden im Fokus, sondern auch die Sicherung der Arbeitskraft und der gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.

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Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Resilienz und Selbstfürsorge für Allrounder-Mamas: Gelassenheit im Familienalltag

Anmeldung möglich ( 15 Plätze sind frei)

Kursnr.	B03.01-21
Beginn	Di., 17.03.2026, 19:00 - 21:15 Uhr
Dauer	1 x abends
Kursort	WH Halle
Gebühr	5,00 EUR
Teilnehmende	8 - 15

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Kursbeschreibung

Der Berg an Aufgaben und Herausforderungen, dem Mütter im Alltag begegnen, fühlt sich mitunter als nicht zu bewältigen an. Neben den Gefühlen, nicht allem gerecht zu werden und ständig unter Stress zu stehen, schleicht sich das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung ein.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen zu bewältigen, Ihre Resilienz stärkt und Sie im Alltag mehr Gelassenheit und Energie gewinnen können. Die Dozentin erläutert, welche Wirkung eine gestärkte Resilienz auf Ihr emotionales Gleichgewicht, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehung zu Ihren Kindern hat.
Sie lernen praktische Strategien kennen, um Ihre Selbstfürsorge zu fördern, sich selbst mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu schenken und so Ihre innere Balance zu bewahren. Denn nur, wenn Sie gut für sich sorgen, können Sie auch für Ihre Familie da sein.
Inhalt:
Was ist Resilienz und wie kann sie im Alltag gefördert werden?
Selbstfürsorge
Wie können kleine Momente leicht in den Alltag integriert werden und warum ist dies so wichtig?
Stressmanagement: Ideen, um den Alltag zu entschleunigen