Die Vielfalt kulinarischer Genüsse in netter Runde

Pro Veranstaltung und Person fallen zu den Kurskosten durchschnittlich 9 bis 15 Euro Lebensmittelkosten an.

Diese werden direkt mit der Kursleitung am Abend der Veranstaltung abgerechnet. Um bei Bedarf Kostproben der zubereiteten Speisen mit nach Hause nehmen zu können, bringen Sie bitte entsprechende Gefäße mit.

Kochen in der Gruppe
Festen Gruppen bieten wir die Möglichkeiten, an einem eigenen Termin zu kochen.
Unsere erfahrenen Kursleitungen stehen zu gewünschten Themen auf Anfrage gerne zur Verfügung!

Die Kurse finden mit 8 bis 12 Teilnehmenden statt.

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Veranstaltung "Besser schlafen – Wege zu mehr Ruhe und Erholung" (Nr. 01-08) wurde in den Warenkorb gelegt.

Besser schlafen – Wege zu mehr Ruhe und Erholung

Anmeldung möglich ( 15 Plätze sind frei)

Kursnr.	C09.01-08
Beginn	Mi., 17.03.2027, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer	1 Treffen
Kursort	Wadelheim Konferenzraum
Gebühr	10,00 EUR
Teilnehmende	8 - 15

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Kursbeschreibung

Ein erholsamer Schlaf ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit, wird jedoch häufig durch Stress, innere Unruhe oder ungünstige Gewohnheiten beeinträchtigt.
Der Vortrag vermittelt, welche körperlichen und mentalen Prozesse den Schlaf beeinflussen und wie das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
Die Teilnehmenden erhalten praktische Impulse und einfache Strategien zur Förderung eines gesunden Schlafs sowie kurze Entspannungsübungen.