Weiterbildung für Fachkräfte in der Kita
Die vielfältigen und stetig neuen Herausforderungen in unseren Kitas erfordern von allen Beteiligten eine hohe Handlungskompetenz.
Bei uns können Sie sich weiterbilden!
Wir haben Vorträge, Seminare, Workshops und Zertifikationskurse im Programm - online und in Präsenz.
In unseren Veranstaltungen erweitern und reflektieren Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Kompetenzen. Es gibt neue Impulse für die Praxis und Raum für den fachlichen Austausch mit anderen Kursteilnehmenden - alles praxisnah und mit hohem Lern- und Spaßfaktor.
Gut zu wissen: Viele unserer Kursangebote gibt es auch als Teamschulung. Gerne vereinbaren wir für Ihre individuellen Bildungswünsche Termine in Ihren Einrichtungen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Infos und Anmeldung zu den Kursen:
Martina Lübbers und Christiane Hembrock
buergerhof@jfd-rheine.de
05971/91448-190
Ansprechpartnerin und Bildungsberaterin:
Bruni Dierkes-Zumhasch
Brunhilde.Dierkes-Zumhasch@jfd-rheine.de
05971/91448-191
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Autogenes Training für Anfänger:innen
| Kursnr. | C09.01-05 |
| Beginn | Do., 14.01.2027, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 8 Treffen |
| Kursort | Wadelheim Aktionsraum |
| Gebühr | 45,00 EUR Bitte eine leichte Decke mitbringen. |
| Teilnehmende | 6 - 12 |
Kursbeschreibung
Beim Autogenen Training (AT) geht es darum, sich durch das Wiederholen bestimmter Sätze, auch als Formeln bezeichnet, in einen tiefen Ruhezustand zu versetzen. Während des Übens und auch einige Zeit danach verlangsamen sich Atmung und Puls, die Spannung in den Muskeln nimmt ab. Dadurch stellt sich ein Gefühl von Wohlbefinden ein.Dieses Entspannungsverfahren wurde in den 1930er Jahren von dem Neurologen Johannes Schultz entwickelt und wird seitdem häufig genutzt, um Stresssymptome zu lindern.
Das Erlernen des AT trägt zum Abbau von Verspannungen bei und kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Zusätzlich kann durch diese Technik das Einschlafen erleichtert werden.
Benötigt für das Autogene Training werden nur ein ruhiger Platz und die Kraft der Gedanken. Unsere Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Schritt für Schritt werden wir die einzelnen Elemente des Verfahrens erlernen. Ziel ist es, am Ende des Kurses das Autogene Training selbständig durchzuführen.
Wadelheim Aktionsraum
Wadelheimer Chaussee 19548432 Rheine
