Beratungsstelle Arbeit - für Menschen, die aktiv ihre Lebenssituation entwickeln wollen

Wir bieten Beratung

für Menschen, die sich beruflich orientieren möchten
für (Langzeit-)Erwerbslose und deren Angehörige
für Personen, die von Erwerbslosigkeit bedroht sind
für Menschen mit Migrationshintergrund
für geflüchtete Menschen auf dem Weg in Arbeit und Beruf
für Menschen in prekären Arbeitsverhältnissen

Wir unterstützen individuell, kostenlos und vertraulich...

Offene Sprechstunden:
Montag und Mittwoch von 9 bis 12 Uhr

Beratungsstelle Arbeit
Breite Straße 48
48431 Rheine
Tel.: 05971/91448-160
Mail: beratungsstelle@jfd-rheine.de

Winfried Krake
05971/91448-160
0151/14868793

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Besser schlafen – Wege zu mehr Ruhe und Erholung

Anmeldung möglich ( 15 Plätze sind frei)

Kursnr.	C09.01-08
Beginn	Mi., 17.03.2027, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer	1 Treffen
Kursort	Wadelheim Konferenzraum
Gebühr	10,00 EUR
Teilnehmende	8 - 15

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Kursbeschreibung

Ein erholsamer Schlaf ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit, wird jedoch häufig durch Stress, innere Unruhe oder ungünstige Gewohnheiten beeinträchtigt.
Der Vortrag vermittelt, welche körperlichen und mentalen Prozesse den Schlaf beeinflussen und wie das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
Die Teilnehmenden erhalten praktische Impulse und einfache Strategien zur Förderung eines gesunden Schlafs sowie kurze Entspannungsübungen.