Kursbeschreibung

Rückenschmerzen sind häufig Ausdruck komplexer funktioneller Zusammenhänge im Körper. In diesem Vortrag wird verständlich erklärt, wie verschiedene Bereiche des Bewegungsapparates miteinander vernetzt sind und warum Beschwerden oft nicht an ihrem eigentlichen Ursprung entstehen.
Anhand typischer Ursache-Folge-Ketten wird aufgezeigt, wie z. B. Fehlbelastungen, Bewegungsmangel oder einseitige Alltagsgewohnheiten zu Beschwerden führen können. Ziel ist es, den Teilnehmenden ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper zu vermitteln.
Ergänzend werden einfache Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung vorgestellt.