Kursdetails

Zeit für mich – raus aus dem Weihnachtstrubel

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. C03.06-04
Beginn Do., 26.11.2026, 19:00 - 21:15 Uhr
Dauer 1 Abend
Kursort Kita Herz-Jesu
Gebühr kostenlos
Teilnehmende 6 - 10
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Kursbeschreibung

Besonders in der Vorweihnachtszeit ist das Familienleben von Stress und Hektik geprägt. An dem Workshopabend nehmen wir uns eine kleine Auszeit. Inhaltlich schauen wir auf Methoden und Techniken, dem Stress zu begegnen und gehen dann in die Praxis. Der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung lässt einen im Hier und Jetzt ankommen. Durch Atemtechniken, kleine Meditationen und eine sanfte Yogapraxis bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance.
Falls vorhanden, Matte, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Esperlohstr. 30, Kita Herz-Jesu
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Nina Wienkamp

Kurse der Dozentin

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