Kursbeschreibung

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Welt des Yoga.
Kraftvoll, dynamisch, aber auch sanft werden Yoga Grundstellungen, energetisierende ausgleichende Atemtechniken und die Meditation kennengelernt. Ein abwechslungsreicher Wechsel zwischen therapeutischen Yogasequenzen und den vielen Asanas sorgt für eine Kräftigung der Muskulatur, für Entspannung und Ausgleich vom Alltagsstress.
Geeignet für alle, die dynamisches Yoga kennenlernen wollen.