Neues erschaffen und gestalten

Kreativität meint die Fähigkeit, etwas Neues zu schaffen und beschreibt die Eigenschaft eines Menschen, schöpferisch oder gestalterisch tätig zu sein.
Unser Kursangebot fördert Kreativität und handwerkliche Skills.

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.	B08.00-11
Beginn	Do., 28.08.2025, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer	14 x vormittags
Kursort	Atrium Bewegungsraum
Gebühr	74,90 EUR Bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Teilnehmende	7 - 9

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Kursbeschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten und häufiges Sitzen im Alltag können auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Durch funktionale Übungen soll in diesem Kurs einer möglichen Haltungsschwäche entgegengewirkt werden.
Schwerpunkte sind:
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Kräftigung der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Übungen zum rückenschonenden Sitzen, Heben und Tragen

Petra Wienkamp ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Industriestraße 25
48432 Rheine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.08.2025

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort