jfd strebt seit Jahren Inklusion an

Unsere Kursangebote für behinderte und nichtbehinderte Menschen sind fester Bestandteil des Bildungsprogrammes und umfassen ein breitgefächertes Themenspektrum.

In den Kursen für Menschen mit Behinderung werden den Teilnehmenden notwendige Grundfertigkeiten zur Bewältigung des Alltags, zur körperlichen Gesundheit, aber auch zur sinnvollen Freizeitgestaltung vermittelt.
Im Vordergrund stehen stets die Erweiterung von Fähigkeiten, die Gesundheit, die Umsetzbarkeit im Alltag und die Freude am gemeinsamen Tun und Erleben! 
In der Regel finden die Kurse mit 6 bis 8 Teilnehmenden statt.

Bitte beachten Sie, dass sich die Kursgebühren, beispielsweise bei Sozialhilfebezug, reduzieren!

Bitte sprechen Sie dazu die Anmeldung unter 05971-91448-182 an.

Sollten Sei neben den aufgeführten Kursen Interesse an bestimmten Themen oder besonderen Inhouse-Schulungen haben, sprechen Sie uns gerne an.

Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)
Kursnr. B08.00-15
Beginn Do., 16.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 12 x vormittags
Kursort Atrium Bewegungsraum
Gebühr 64,20 EUR Bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Teilnehmende 7 - 9

Kursbeschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten und häufiges Sitzen im Alltag können auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Durch funktionale Übungen soll in diesem Kurs einer möglichen Haltungsschwäche entgegengewirkt werden.
Schwerpunkte sind:
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Kräftigung der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Übungen zum rückenschonenden Sitzen, Heben und Tragen

Petra Wienkamp ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
21.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
28.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
25.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
Datum
02.07.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Industriestraße 25, Atrium Bewegungsraum
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