jfd strebt seit Jahren Inklusion an

Unsere Kursangebote für behinderte und nichtbehinderte Menschen sind fester Bestandteil des Bildungsprogrammes und umfassen ein breitgefächertes Themenspektrum.

In den Kursen für Menschen mit Behinderung werden den Teilnehmenden notwendige Grundfertigkeiten zur Bewältigung des Alltags, zur körperlichen Gesundheit, aber auch zur sinnvollen Freizeitgestaltung vermittelt.
Im Vordergrund stehen stets die Erweiterung von Fähigkeiten, die Gesundheit, die Umsetzbarkeit im Alltag und die Freude am gemeinsamen Tun und Erleben! 
In der Regel finden die Kurse mit 6 bis 8 Teilnehmenden statt.

Bitte beachten Sie, dass sich die Kursgebühren, beispielsweise bei Sozialhilfebezug, reduzieren!

Bitte sprechen Sie dazu die Anmeldung unter 05971-91448-182 an.

Sollten Sei neben den aufgeführten Kursen Interesse an bestimmten Themen oder besonderen Inhouse-Schulungen haben, sprechen Sie uns gerne an.

Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails
Veranstaltung "Autogenes Training für Anfänger - Schnupperkurs" (Nr. 11-02) wurde in den Warenkorb gelegt.

Autogenes Training für Anfänger - Schnupperkurs

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)
Kursnr. C03.11-02
Beginn Do., 05.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Dauer 4 x nachmittags
Kursort Caritas-Kita Pusteblume
Gebühr 20,00 EUR
Teilnehmende 6 - 12

Kursbeschreibung

Beim Autogenen Training (AT) geht es darum, sich durch das Wiederholen bestimmter Sätze, auch als Formeln bezeichnet, in einen tiefen Ruhezustand zu versetzen. Während des Übens und auch einige Zeit danach verlangsamen sich Atmung und Puls, die Spannung in den Muskeln nimmt ab. Dadurch stellt sich ein Gefühl von Wohlbefinden ein. Dieses Entspannungsverfahren wurde in den 1930er Jahren von dem Neurologen Johannes Schultz entwickelt und wird seitdem häufig genutzt, um Stresssymptome zu lindern. Das Erlernen des AT trägt zum Abbau von Verspannungen bei und kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Zusätzlich kann durch diese Technik das Einschlafen erleichtert werden. Benötigt für das Autogene Training werden nur ein ruhiger Platz und die Kraft der Gedanken. Unsere Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Schritt für Schritt werden wir die einzelnen Elemente des Verfahrens erlernen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Industriestraße 26, Caritas-Kita Pusteblume
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Industriestraße 26, Caritas-Kita Pusteblume
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Industriestraße 26, Caritas-Kita Pusteblume
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Industriestraße 26, Caritas-Kita Pusteblume

Kurs teilen: