Kursbeschreibung

Gesundheit und Freude an der Bewegung, in einer kleinen Gruppe, sind die Ziele des Gymnastikkurses im Atrium. Unsere Gymnastikstunden sind immer sehr abwechslungsreich. Sanfter Muskelaufbau, das Erlernen von Dehnübungen und abschließend einfache Entspannungstechniken sind feste Kursinhalte.
Es stehen verschiedene Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Geschicklichkeit, der Koordination (Sturzprophylaxe) und Konzentration sowie der Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit auf dem Programm.
Hierfür werden verschiedene Kleingeräte wie Stäbe, Bälle, Tücher usw. eingesetzt. Ein rundum abwechslungsreiches Programm, bei dem auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.