Kursbeschreibung

In diesem besonderen Yogakurs geht es darum, das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen und sich wieder energiegeladener zu fühlen. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues kombiniert gezielte Bewegungsabfolgen mit Atemtechniken, die auf das Hormonsystem wirken können.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Zyklus stabilisieren, Beschwerden bei PMS oder in den Wechseljahren lindern und bei PCOS unterstützend aktiv werden möchten. Auch bei stressbedingten hormonellen Schwankungen kann Hormonyoga helfen, den Körper zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern.

Der Kurs findet in einem geschützten Raum nur für Frauen statt und bietet die Möglichkeit, sich ohne Leistungsdruck dem eigenen Körper zuzuwenden. Die Übungen sind gut erlernbar und werden verständlich angeleitet, sodass auch ohne Vorkenntnisse teilgenommen werden kann. Jede Stunde verbindet Aktivität mit bewusster Atmung.

Bei gesundheitlichen Bedenken sprechen Sie uns bitte im Vorfeld an.