Weiterbildung für freiwilliges Engagement
Bürgerschaftliches Engagement ist heute, bei knapper werdenden Sozialkassen und Aussetzung des Zivildienstes, wichtiger denn je. Angesichts immer komplizierterer Lebensbedingungen reichen Unterstützung und Hilfeleistung innerhalb der Familie oft nicht mehr aus.
Das Ehrenamt kann hier helfen. Wer sich ehrenamtlich engagiert, zeigt Verantwortungsgefühl und wird für sein Tun mit Spaß und persönlicher Erfüllung belohnt. Die Ehrenamtstätigkeit setzt ein Zeichen der Solidarität und ist eine Bereicherung für das soziale Miteinander.
Mit unseren Aus- und Weiterbildungsangeboten im Bereich "Ehrenamt und Freiwilligendienst" möchten wir Sie ermutigen, das Ehrenamt für sich zu entdecken und Sie weiterhin in ihrem ehrenamtlichen Engagement unterstützen.
Wir suchen ehrenamtlich tätige Patientenbegleiterinnen und -begleiter.
Die Patientenbegleitung soll insbesondere ältere hilfsbedürftige Menschen bei einem anstehenden stationären Krankenhausaufenthalt oder Arztbesuch begleiten, Ansprechpartner während der Behandlung sein und die Entlassung gestalten.
Die Vorbereitung auf diese Tätigkeit erfolgt durch den jfd im Rahmen von Schulungsmaßnahmen, die im monatlichen Rhythmus stattfinden.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Karin Bockstette (pädagogische Mitarbeiterin)
Telefon: 0 59 71 / 91 44 8-1 81
E-Mail: Karin.Bockstette@jfd-rheine.de
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Muskeltraining für die Entspannung
PMR für Einsteiger:innen
| Kursnr. | B09.01-07 |
| Beginn | Di., 28.10.2025, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 4 Treffen |
| Kursort | WH Halle |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Teilnehmende | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entspannen und den Geist zu entlasten.Der Schwerpunkt liegt auf der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR), einer bewährten und leicht erlernbaren Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Durch das bewusste Anspannen und anschließende Loslassen bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht, der sowohl körperliche Beschwerden lindern als auch das allgemeine Wohlbefinden fördern kann.
Kursinhalte:
Einführung in die Grundlagen der Entspannung und Stressbewältigung
Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung und Atemruhe
Schrittweise Anleitung zur Progressiven Muskelrelaxation
Tipps für den Alltag: PMR zur Selbstanwendung zuhause
Abschlussritual zur mentalen Entspannung vor dem Schlaf
Ziel des Kurses ist es, Ihnen eine einfache, aber effektive Technik an die Hand zu geben, mit der Sie abends leichter abschalten und besser einschlafen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und lassen sich auch gut im Alltag integrieren.