Qi Gong Kurs-ID 20171020960782

für Einsteiger und Fortgeschrittene
 
Interessierte können nach vorheriger Anmeldung an zwei Terminen "schnuppern", Kosten dafür 10? pro Treffen. Übungen aus dem Reich der Mitte Der stressige Arbeitsalltag, der trotzdem häufig eher bewegungsarm verläuft, überfordert schnell Geist und Körper und macht uns krankheitsanfällig. Die asiatische Lehre des Qi Gong und Taiji Quan ist hingegen Fitness für Körper und Geist und unterstützt die Erhaltung der Leistungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit. Diese Kursreihe mit effektiven Übungen zur Gesundheits- und Lebenspflege ist für Anfänger und Fortgeschrittene, soweit keine ärztlichen Bedenken bestehen, möglich. Durch das langsame Erlernen neuer Bewegungsabläufe im Einklang mit der Atmung erreicht man: - eine Entspannung und Meditation in Stille und Bewegung - eine Steigerung des Körperbewusstseins und der Beweglichkeit - eine Verbesserung des Wohlbefindens und des Stressempfindens - eine Prophylaxe/ Besserung von organischen, orthopädischen Beschwerden - eine Harmonisierung von Körper, Geist und Emotionen - die Kultivierung der Lebensenergien (Qi) - Selbstbehauptung, Selbstverteidigung - Selbstkultivierung Die verschiedenen ungewohnten Bewegungsabläufe werden nach und nach erlernt und bedürfen der langfristigen Einübung.
Kursleitung:Christian Wiese
Kurs-Nr:Z93
Kursgebühr:126,50 € Einzel
Kurstermine:10 ab 04.04.2018 jeweils Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
04.04., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06.
Ort:Bürgerhalle Wettringen, Spiegelsaal, Unter den Linden 6 a, 48493 Wettringen